[Allyssa 35]

 

povzro?ajo slabost a n

[Allyssa 35]

?e posebaj ?e ima ta oseba feti? na ?elve

[Allyssa 35]

mnja,..za nekatere je smrtna kazen preve? milostna

[Allyssa 35]

 

ne sam je pa res, da ta tedn k mam fax in se nimam ?asa afnat skuham za 2 dni

[Allyssa 35]

Ma ubistvu grem na b-day od tamauga,..tko da nau n? z morskimi aktivnostmi,..ampak je ?e to dost da sm nek u bli?ini morja

[Allyssa 35]

eni bomo pa jutr

[Allyssa 35]

obalaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[Allyssa 35]

..in gasa po obvoznici,...

[Allyssa 35]

ni jezen,..

[Allyssa 35]

off: ja Labi ne obra?i besed

 

on: in pi?ejo seminarske naloge,..

[Allyssa 35]

..pijejo vodo ali coca colo,..

[Allyssa 35]

...si ni mislila, da jih bo potem z lahkoto zgubila 10,..

[Allyssa 35]

..prebuta vse, ki jo zajebavajo v forumu krneki,...

[Allyssa 35]

Ravnokar sem pomalcal Argeto

 

tuno? yummy

[Allyssa 35]

...je, ?e re?e? zdravo vitka linija.... :ne vem:

 

Ma sicer ne vem zakaj se klele sploh ogla?am, ker zadnje ?ase res ne ?ivim preve? zdravo, jem kr neki od mekdonaldsov do pizz, ?portam se pa glih samo tolk, kolkor je ?porta v ?portni vo?nji, pa ?e to se mi zadnje ?ase ne da preve?

 

tud to je neki

[Allyssa 35]

?e ti pa?e zakaj pa ne

[Allyssa 35]

?e jo pe?e moja mami je 2:1 za korist smetane

[Allyssa 35]

ah kje,..sj redno prakticiram dneve off (1x na tedn) pa gre ?e vedno dol

[Allyssa 35]

pica pade u soboto

 

pa mogo?e ?e tortica

[Allyssa 35]

ha,..dons sm odkrila laneno olje v kapsulah

[Allyssa 35]

[Allyssa 35]

a si dau pol ti idejo za uno reklamo,..zamenjajte ga?

[Allyssa 35]

ok, da neki raz?istmo,..valda telo rab energijo tud med spanjem,..sicer manj ampak ?e vedno neki je,..

 

?e si zra?una? BMR (bazalni metabolizem) ti to pove kok kalorij na dan porab? pa ?e spi?, le?i?,..kr kol,...tok telo porab ?e za dihanje in ostale funkcije,..in potem to pomno?i? z ustreznim koli?nikom glede na to kok se giba? itd in dobi? vn kon?no ?tevilko kcal/dan.

 

In ?e si obroke porazdeli? tko, da ne vnese? ve? kcal kukr jih porabi? se ne zredi?, pa tud ?e je? 5min predn gre? spat,...

[Allyssa 35]

...prizna da ne zna bo?no parkirati,..

[Allyssa 35]

,..ki je ravno na tortici z Markotom in Labijem,..