Se pozna hladen in kratek februar;
2x na mtb, skupaj 75km.
14x tekel (skupaj dobrih 14h neto teka).
1 smucarski dan na mb pohorju...
Vceraj vplacal startnino za mali kraski maraton. Prvic po 13ih letih grem na neko tekasko prireditev (nazadnje sel na tek trojk,direktno iz maturantskega plesa,nepozabno).
Gre kdo od tukaj tudi tect tja? Sezana , 25.3.
Grrr,po dolgem casu s5 na bolniski.... jebemu trebusno virozo
Moje iskreno sozalje 
A ti to resno?
Vsak dan 45min vsak dan niti ni malo.
Ampak ne vem,kako lahko kdorkoli sploh primerja aktivnosti med sabo; 45min ravninskega kokesarjenja pa? ni isto kot 45min gorskega teka. Torej,45min kaksnega sportanja na dan? Ce se ne motim, so priporocila zdravstvenih organizacij,vsaj 1h na dan aktivnosti ob kateri se zadihas.
Problem je samo,da nas vecina ne zna iti do trgovine brez avta in da veselo uporabljamo dvigala namesto stopnic.
In da taka priporocila v stilu "sport skodi" vzamemo kot izgovor za ?e eno banjico sladoleda pred tvjem..
Pred dnevi sem gledal dokumentarc na BBC. Je bilo potrjeno, da ?port ni zdrav, mogo?e maksimalno 45min na dan, kaj ve? pa raje ne.
Ah, zdravje... za moje pojme je izraz "zdravje"postal eden izmed bolj skomercializiranih izrazov, ki si ga vsak razlaga po svoje...
Zdravo ni niti tipkanje po telefonu, 3/4hrane ni zdrave, 90% pijace ni zdrave, avtomobilski izpuhi niso zdravi, stres ni zdrav, flegmaticnost zna prinesti tezave.... v 21-tem stoletju je zelo, zelo malo stvari zdravih...
Zato pravim, da se ne sporta zaradi zdravja, ampak zaradi pocutja, ki ga ob tem spremlja...
Januarja sem lepo izkoristil (pre)toplo vreme...
7x na kolesu,skupaj 450km
15x tekel, skupaj 16h.
2x smucanje na krvavcu.
1x pe? na krim.
Komaj cakam, da bodo tudi tukaj temperature nad 10stopinj, da se bo lahko ?lo na specialko...
Po petih ne prevec napornih sluzbenih dnevih, koncno docakal frei vikend in ga ob 6h zacel z enournim tekom po celem snegu po gozdu Golovca in Orl in nadaljeval z dvournim kidanjem skupnih povrsin pred blokom.
Ugotavljam, da zivim cedalje manj stresno in to mi je vsec .
Pol leta star lenovo je na1x izpustil du?o. Najprej ga je vsak premik oz.rahel udarec ugasnil, zdaj se tudi prizge ne vec. Dnevno izpostavljanje potenju na kolesu in teku mu pri tem najbrz ni ravno pomagalo...
Racuna seveda ne najdem.
Ugotavljam, da je zelo sproscujoce imeti telefon za 20eur brez touch screena in interneta. Ce le nebi na sihtu velokokrat rabil navigacije....
Jaz sem tudi prvo na bicikla dodal ogledalo ... ker na cesti je treba vedno spremljat tudi promet za seboj ... da bi se pa ves cas obracal, pa ni fajn... Res pa je, da nimam specialke
... in imam na prtljazniku itak se torbo, da imam lahko s seboj tudi kaj vec, kot samo najnujnejse (vetrovko, rezervno zracnico, denarnico z dokumenti, ...)
Tudi sam imam podsedezno torbico z rezervnim slaufom in orodjem.
Pa tudi dve led svetilki, ki znata prav pridet ko se fura zavlece. Ali pa sredi mantgartskega tunela,ko si ostali svetijo s telefonom...
Vi?ek neestetike je pa itak torbica na krmilu, ki mi pozimi sluzi za rezervne cunje. Raje neestetsko kot prehlajeno...
Fajn izlet v?eraj. Porec-pula-porec. 120 km.
Stestiral novo pridobitev; vzvratno ogledalo...
Ze vidim kako se bo na?el kdo, z grami obremenjen kvazi profi?, ki bo rekel, da to pa ne sodi na specialko, ampak meni je super... Parkrat sem se zalotil, da me je presenetilo pribli?evanje avtomobila; sploh pod podkapo se dosti slab?e sli?i pa tudi ob obracanju glave dostikrat vidim predvsem rob podkape...
Tko se je pa veliko varneje in bolj spro??eno voziti, ko nenehno ves kaj je za tabo; ni?,avto ali pa Inina cisterna 
Tako da res to vsakemu toplo priporocam...
Mene vsakokrat vpra?ajo na pregledih -(tudi specialni pregled -sluh, vi?ina itd) kaj treniram. V mladosti sem res treniral aktivno atletiko in ?e naprej redno vzdr?ujem kondicijo. ?ele letos me je 17 letni sin prehitel na 60 m.
Edino sluh me je malo zapustil oz. sem ga pustil po koncertnih odrih ?irom po Evropi.
Tocno to tudi mene vprasajo . "Kaj trenirate?". In ko recem, da nic in nikoli nisem, da se zgolj rekreativno ukvarjam z kolesarjenjem in pozimi s tekom, seveda pogledajo postrani...
Seveda, rekreativnost je sirok pojem, od polurnega 1x na teden kolesarjenja poleti ob plazi in smucanja pozimi pa do vsega ostalega, kar ni na profesionalni ravni (torej vse, od cesar se ne zivi).
Nazalost je medicina postala zelo ziheraska zadeva in se vsi dohtarji pa? bojijo "kaj pa ?e bo kaj narobe?". In, jbg, pulz 40 je pac vrednost , ki odstopa od normale (zal je tudi ukvarjanje s sportom odklon od normale, kaksne druge skodljive razvade pa so ratale vsakodnevne). Nazalost pa redkokdo potem vprasa koliko ga imam doma in kako se ob tem pocutim... opazovanje in zdravljenje stevilk in ne cloveka.
Z odliko opravil poostren zdravniski pregled. Baje imam kri kot mali otrok?.
In koncno naletel na razgledano in razumevajoco zdravnico, ki razume, da imamo nekateri pa? pulz komaj nad 40...
Men je smu?anje tud ok,sam kaj ko mi zmanjka casa. Oz.so mi druge stvari ljub?e... Ampak nekje 5smucarskih dni na sezono pa pade.
Za mano je zelo aktivno leto. Najbolj do sedaj. Pedantnez kot sem, sem se malce poigral z zapiski iz turc, da se malo pohvalim?
Na kolesu bil tocno 124krat; 57krat na specialki, 67krat na mtb.
Precej ok, glede na to, da sem januarja in februarja naredil tocno nic kilometrov.
Najmanj kilometrov na mesec (poleg januarja in februarja ko nisem kolesaril) : junij-25km (jbg, operacija 5.6.je naredila svoje).
Najvec kilometrov na mesec: avgust-1270km.
Najveckrat na kolesu na mesec: avgust in oktober-24krat v vsakem mesecu.
Najdaljsa tura: 120km
Najkrajsa tura: 20km
Trije gumidefekti (vsi na mtb), nic padcev, prvic bil na t.i.rundi, prvic bil na MTB maratonu (dan pred operacijo, zelo pametno in odgovorno?).
Skupaj km: 6015 (specialka 3360km, mtb 2655km).
Zelje za 2018: mogoce malo manj kilometrov (ali pa tudi ne), na racun kaksnega tekaskega kioometra vec, udelezitev prvega tekaskega polmaratona, nic padcev, povecati kilometrino posameznih kolesarskih "treningov" do 200km, sicer pa ?e vedno poanta na iskanju klancev (ubistvu ni bilo nic ravninskih izletov), predvsem pa ?e naprej uzivati v manj obljudenih kotickih Slovenije, Hrvaske in Italije...
Glede na to, da sem imel ?e 4leta nazaj 30kg vec kot zdaj, sem ponosen sam nase, da mi je postalo gibanje lifestyle in ne zretje junk fooda, tako kot prej kar nekaj let skupaj.
Upam, da bomo v letu 2018 lahko prebrali ?e kaksen tuj post , oziroma , da bo moje pisarjenje spodbudilo ?e koga h kolesarjenju in /ali teku...
Lep pozdrav in fajn praznujte?.
Verjetno zadnji? letos na pancah.
So mi kot redni stranki ?enkali svoj koledar, kamor si bom lahko pisal koliko ur na teden imam "treninge" .
Hkrati pa klepetal z dvema mtb kolesarjema iz nizozemske in jima predlagal fajn ture v okolici.
Sam uporabljam 15let starega Philips, sicer brivnik za frizuro, torej naredi "dnevno brado". Pa ?e to se brijem max 1x na teden, na sihtu so se pa tudi sprijaznili
Si ne predstavljam briti vsak dan...
Bolj ko bo? starej?i bolj bo? ugotavljal, da ?e ho?e? kaj naredit dobro in da bo v redu bo? moral to storiti sam.
Bolj star, bolj moder, ve?ji problemi.
V?asih sem rihtal ?e za ostale za it na razne koncerte. In, ko je pri?el ?as za iti,so nekateri modeli odpovedali.
Zato grem zdaj lepo sam (z familijo) in ce gre se kdo, se dobimo na licu mesta. Simple like that.
Vse lepo in prav, tudi mene je ze nekajkrat izucilo. Ampak,jbg,badminton te?ko igram sam-tle je pa? treba met ?e enega zraven.
Druzinska kosila in vecerje, kok je to lahko enega blefa in pazit moras kaj zines, da komu ne stopis na zulj, pa kako bos oblecen, itd. Nekatere osebke iz sirsega sorodstva marsikdo ne prebavlja in se potem raje izognit tovrstnim obletnicam.
Na sreco niso vsi primeri taksni, jih je pa ogromno!
Zato se jaz ze vsaj 15let zavestno izogibam in tudi izognem takih vecjih druzinskih srecanj oz.skrbno izbiram druzbo...
Ze v sluzbi se moram kdaj pa kdaj zadrzevati in gristi jezik, da bi pa to pocel ?e v privat casu... ne, hvala, prevec cenim svoj prosti cas...
Tako da grem raje na kosilo s starsema in punco, ki razmisljajo podobno kot jaz. Abotnih vprasanj v stilu zakaj ne pijem alkota, kdaj bom zamenjal avto, zakaj nimam otrok ipd, pa? ne prebavljam. Oziroma jim odgovorim s takim odgovorom, da vecina pogleda v tla, mi POTIHEM da prav , hkrati pa me okategorizira kot konfliktneza in nergaca... tolk o tem , da se ceni iskrenost...
Je pa zanimivo; 3/4 ljudi pravi, da jim gredo na zivce taka srecanja, hkrati pa se skoraj vsi tega udelezujejo...
Se s frendom v?eraj meniva za 1h badmintona,prvi? po enem letu. Mi re?e " v ponedeljek zjutraj ".
Super, dbest, mal spremembe od laufa,kolesa.
Rezerviram ze prej?nji dan,zdaj pijem kavo (termin ob 8h), mu napisem da sem ze tle ..
In on da mu je zal, da se je zmotil in je mislil da je danes nedelja, zamesal dneve zaradi praznikov. Ne me jebat...
In potem se ljudje cudijo, zakaj imam rad ?porte kjer si neodvisen od ostalih.
Itk se z nikomer ne da vec ni? zmenit, 30in vec letniki pa ne lo?ijo dnevov med seboj, tudi ko je dogovor v igri...
Va?no da se gre na faking dru?inska kosila, v katerih malokdo u?iva....
You do not have permission to view this content.
Napisano
Fous sm! ?
Izkoristil lepo nedeljo, prebudil specialko iz krajsega zimskega spanja in odkolesaril od Ankarana do Savudrije in nazaj.
V Savudriji jedel fenomenalne testenine z morskimi sadezi.
Izlet uspel, zdaj pa pricakujem jebe.o naporen teden v sluzbi.
Povezava za deljenje
Deli na druge strani