Nepravilen tek (in večina nas ne zna/zmore pravilno teči ) je itak smrt za sklepe.
Res je. Zato je dobro na začetku najti kako skupino skupaj z dobrim trenerjem.
Nauči te pravilnega dvigovanje nog in polaganja, pa dihanja in kar je najpomembnejše, da izbereš predvsem pravo obutev za svoj tip nog (noge na o, noge na x in "normalne" noge.
Potem je tu še pomemben lok stopala.
Jaz tega na začetku nisem upošteval in so me vedno boleli prsti. Sedaj sem našel prave tekaške čevlje, ki mi ustrezajo in to so čevlji znamke brooks.
Tečem že od mladosti, ko sem prenehal z aktivnim tekmovanjem, vmes sem imel operacijo meniskusa (smučanje), počival kake tri mesece in gasa naprej do sedaj. Nikoli nobenih problemov s sklepi. 😊
Ker sem z eno nogo že skoraj DeSUS skrbim za zdravje zato kolesarim in hodim, tek škodi sklepom kot so gležnji,koleni in tudi hrbtenica! Čez zimo ko ni toliko možnosti zunanje rekreacije pa dodam košarko s katero si tudi celotno telo razgibaš in pljuča prevetriš. 😉
(na gležnje in kolena pa zelo pazim😊)
Enako. Kmalu bo DeSUS stranka. Na srečo tudi naša familija športno živi.
Med letom(od septembra do aprila vsak drugi dan tek (nekje 5 km), pozimi smučanje, od pol maja naprej pa vsak dan plavanje (vsaj 2 km). Škoda, ker ne morem več veliko kolesariti. No, pa nadoknadil z drugimi športi. 😊
Smo se dobili s kolegi na obali, ko sem bil ravno na obali in zapili @Alex-sovo CX30 v krasni restavraciji kjer imajo odlično in okusno hrano z vrhunsko postrežbo
@Alex še enkrat ti želim srečno vožnjo z novo "RDEČKO, X186..
Res je bilo super👍Bomo to še kdaj ponovili, ko bo zraven tudi Gelipter. 😊
Ja, tudi mi smo se danes pekli, ko smo delali drva, sonce je pa žgalo na polno. Smo taki kot zasmojeni polpeti...
Aja, no, mogoče bi kdo pomislil, da to bolj paše v jamralnik, ampak jaz sem se hotel pohvalit, da smo v teh hribih zelo napredni in vsaj kakšnih 50 let pred Ljubljano in podobno nerazvitimi kraji v Sloveniji. Zakaj? Ostala Slovenija šele premišljuje, kako bi zmanjšali odvisnost od Ruskega plina - mi pa Ruskega plina sploh ne uporabljamo... A smo napredni al ja? Cela Slovenija se lahko zgleduje po nam!
Tudi mi na obali smo napredni in ga tudi ne uporabljamo.
Sam sem tudi narocil ciscenje klime (2 klimi), cene na zalost ne vem vec.
Je pa gospod prisel pomoje iz ajdovscine z neko masino. Celo klimo razstavil, jo ovil v folijo, celo presprical (voda se je zbirala pri njemu v posodi), nato se vse posesal in sestavil nazaj. Je kar vzelo nekaj casa in ni bilo samo tko ... malo posesat.
To je to. Tako se pravilno dela redni letni servis klime. 👍
Meni je firma, ki mi je montirala klime, poslala ponudbo za redni letni servis - 200 € za 4 klime. Seveda sem za ta denar raje kupil 8 platojev pira, ki so hladili mnogo bolje, kot micke.
Vsak strošek v zvezi z rednim servisom klim s strani "pooblaščenega" servisa, je metanje denarja stran. S cunjo znam tudi jaz prah pobrisat!
Pravi servisiranje ni brisanje prahu.
Resni serviser ima posebno vrečo, v katero ovije klimo. Nato z kerherjem in posebnim čistilom spere satovje, da je kot novo. Enako naredi na zunanji enoti. Čiščenje s sesalcem opravljajo otroci.
Hja, lahko je Rolce-Royce, ampak, če ti ga Kitajci sestavijo, je še vedno Kitajska roba. In če ti jo prideta zmontirat Pat in Mat, tudi ne bo dobička ne glede na kvaliteto same klime...
Ni made in china. Zaenkrat so še made in Indonesia.
Sem rekel, da ne bom prej pisal , dokler se zadeva ne zaključi... žal je tako, da kvaliteta storitev je kot kaže v prostem padu in servisi niso nobena izjema.
V glavnem zgodba o montaži klime:
Sredi aprila sem se odločil, da naročim hišno klimo in da ne bi to bil nek cheap poceni shit sem naročil na Enaa klimo Mitsubishi tam nekje 4kW. Zadeva z montažo je nekje v rangu 1700 EUR tako, da temu primerno človek pričakuje, da ne bo zapletov. No in se je začelo.
1.) Klimo plačam na Enaa, nakar mi čez par dni sporočijo, da klime ni na zalogi in če hočem drugo. Emmm, kako je to torej, naročim, plačam Mazdo 6 dobim pa CX-30. Ma sej je isto, avto je pač avto.
2.) Po cca 10 dnevih pogovor na najvišji ravni uvoznik le najde klime in veselo sporoči, da ni panike, da zdaj jih pa imajo.
3.) tri dni kasneje klima prispe.
4.) monterji se tudi najavijo, da pridejo čez en teden. Ni treba noret, kr počasi fantje lepo v miru, da se vam ja ne bo preveč mudilo in boste kaj zašuštrali.. Vročine tudi še ni saj je šele začetek maja.
5.) začetek maja je klima postavljena in pri prvem testu je izgledalo vse OK. Žal je bilo pa še dokaj hladno in se ni dalo ugotovit a je vse OK.
6.) do srede junija je bilo vreme normalno toplo, da klime nismo prižigali in takrat pa šok - klima ne hladi in samo meža zrak.
7.) kličem tele monterje in podam reklamacijo ter nevsiljivo namignem, da verjetno je nekje na povezovalni napeljavi spustil plin.
8.) čez kak teden pride druga ekipca monterjev v kateri je bil en vsevedni mladi nadebudni monter, kateri se je zapodil po lojtri do zunanje enote. Priklopil vakum in ugotovil, da vse deluje in da nikjer nič ne spušča. Ok, našiba not plin do ustrezne meje. Ampak zadeva ne hladi. Previdno namignem, da bo verjetno težava nekje na napeljavi oziroma tam, kjer so narejeni stiki. A gospod to pa ne, vse je OK, to bo nekaj narobe z zunanj enoto. Kot kaže je pokvarjena in me vabi na lojtro naj grem poslušat, da se sliši, da notri nekaj pušča. Ok, ker pač sam nisem stručko to vljudno odklonim in rečem, da so konec koncev oni strokovnjaki in da že vedo kaj delajo.
9.) nakar me model razveseli še s podatkom, da oni niso uradni serviserji za Mitsubishi in da bodo sporočili naprej uradnemu, da naj oni preverijo. Men je bilo to čudno in sem povedal, da je uvoznik zraven dal list in da so tam oni navedeni kot uradni servis. Ok whatever naj uredijo.
10.) 10 dni kasneje, me kliče ta pooblaščeni serviser, če lahko pride čez 15 minut. Ker sem v službi na hitro organiziram, da mu nekdo odpre. Model premeri vse, nato je pobral dol parapet in ugotovil, da pušča klima točno na spoju (gl. tč. 7.). Dobil tudi sliko kako je milnica lepo delala mehurčke. Model pravi, da on sicer lahko to zrihta, ampak da bo zaračunal in naj raje to naredijo v garanciji monterji, ki so zašuštrali. On bo pa oddal poročilo uvozniku.
11.) ok spet kličem monterje in povedo, da bodo imeli čas čez en teden v petek ob 14 uri. Zdaj sem že dokaj resigniran in hvala bogu, da je vreme hladno in nisem težil, da naj se mi takoj nalimajo.
12.) pride petek in nek mali črviček mi je namignil naj pokličem, da ne bom na vrat na nos hitel iz službe domov. Pokličem ob enih pa se mi opravičijo, da se jim je montaža zavlekla in da pridejo med tretjo in pol četrto.
13.) Ok pridejo mal čez četrto in to je že tretja različna ekipa. Pokažem sliko in monter se strinja, da nekaj ni bilo v redu zategnjeno. A bejš Sherlock. Ok zategne pol mi pa reče, da ima problem - men se je dobesedno zmračilo. Pove, da nima plina, da bi napolnil. Eeee what, resno, se hecaš model. Pa ti montiraš klime pa nimaš plina. Mi reče, da ni panike, da bo naslednji dan v soboto ob 11.uri prletu, da preveri tesnost in da nafila.
13.) evo sobota, ostanemo doma in ne gremo na izlet, ker pridejo monterji popravit sranje, ki se vleće že en mesec. Ure minevajo monterjev od nikoder. Enostavno odložim telefon in si rečem, da boljš, da ne kličem, ker bo pizdarija.
14.) ponedeljek, seveda nihče ne pokliče in se tudi ne pojavi. Nekako logično, a ne? Ob poldne pokličem in se predstavim ter jih vprašam, če se mal hecajo. Tetica na drugi strani se hiti opravičevat, da bi morali priti v soboto, ampak da jim časovno ne znese, ker imajo predvideno dve uri za montažo. Jo vljudno vprašam a naj ta primer predam inšpekciji in če sprožim pri zastopniku stvarno napako, ker ne znate zrihtat? Mi tetica reče, zakaj sej še ni zmontirano. Pol meni kliker upali, da jaz govorim o mojem primeru ona pa o nekem drugem (očitno imajo prakso nesolidnosti in šalabajzerizma). Ji še 1x razložim kdo sem in da ne rabim montaže, ker je bila narejena dva meseca nazaj in da imam samo en tak mali majcen problemček, da stvar sicer zgleda lepo ampak da ne deluje. No, obljubi da pokliče svoje monterje.
15.) pokliče monter, da pride v roku pol ure, jaz skoordiniram spet, da jim nekdo odpre, tetica me kliče, da pridejo fantje, monter me spet kliče, da so zdaj vse zategnili in preverili, da ne pušča. Nato me spet kliče čez 15 minut, da je plin notri in da zdaj pa res hladi. Wow zmagali smo...
Upam, da se je komu uspelo prebiti do konca, ampak sem rekel, da tole moram delit z drugimi, ker človek skoraj ne more verjet, da se to dogaja.
Jaz bom pa verjetno še kar nekaj časa s strahom vklapljal klimo in preverjal ali hladi. Razni tajmerji in remote WiFi vklopi klime torej vsaj za enkrat odpadejo.
Res smola. Drugič kupi daikin klimo in 20 let ne boš imel problemov. To je rolce royce med klimami.
Čez čas bo kljuko imel tudi aktualni in naslednji korak je Alex v bencinskem SUVu s češko prikolico... Hja, časi se spreminjajo, tako je to. Tudi za računalnike so govorili, da jih v celem svetu ne bo več kot 10.000 (ali nekaj takega). Pa da bo Evropa vedno vezana v Atlantsko povezavo in torej neodvisna od Rusije. Pa da so Nemški avtomobili najkvalitetnejši na svetu. Pa še marsikaj drugega so govorili in prisegali. Tako, kot je Alex prisegal, da ne bo imel SUVa in da bo vedno vozil avto z navorom...
E ne. Češke ne nobene druge prikolice ne bo na mojih avtih. Itak s kolesom se ne smem več vozit, hiše ne mislim delat, pivo pa si kupim za sproti in je ne rabim vozit s seboj na dopuste. 😉
Heh, pa pravijo da se stare Mazde Dizli težko prodajo🤔
Ja. Moja je bila super ohranjena pa tudi kilometrov nima za svoja leta prav veliko. Pije malo, tip jo rabi, ker dela bajto in bo montiral gor kljuko. 🤪🤪In vozil material z prikolico.
Evo, pa bo končno tudi moj avto (bivši) imel kljuko. 😊😊
A se hecaš, jaz tud tam, to je tam tista cesta od Babičev navzdol mimo unga zajetja pri Vanganelu. In to takrat, ko sem enkrat bil tolk dehidriran in brez moči, ker sem se precenil po tistem makadamu ob Dragonji (sem 1x pisal o tem tud kle gor). Očitno mi je tud pamet takrat odpovedala od izmučenosti pa sem šel po domače povedano "u smrt".
Ja, točno po tej cesti. 👍 V bistvu je bilo to max., več kolo sploh ni šlo. Je pa res po svoje nevarna cesta, saj večkrat po kakem nalivu ostane pesek na cesti.
Spletna stran uporablja piškotke z namenom zagotavljanja funkcionalnosti in boljše uporabniške izkušnje spletnega mesta. Z uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo piškotkov.
Napisano
Eni imajo najraje samo ravnine. 😉
Povezava za deljenje
Deli na druge strani