Nejc1986

Poznam tole stran

Se povsem strinjam s Sportman333. Evo jaz sem včeraj naredil 145km z 2100visinci s specialko... Kdor pozna Gorenjsko : iz Ljubljane preko Naklega v Kropo, vzpon na Jamnik, spust Dražgoše, vzpon na Jošt (slovi kot zelo strm odsek), spust v Kranj, vzpon na Šmarjetno Goro (strmo), spust v Kranj, Cerklje na Gorenjskem, čez Šentursko goro v Kamnik in v lj. Povprečna hitrost 23kmh, povprečen pulz 125'. Max pulz 151 na 19procentnem odseku na Jošta.... Kolega ki je bivši tekmovalec me vedno kurca,da bi lahko bil hitrejši, če bi šel višje s pulzom... Jaz mu odvrnem, da potem nebi mogel voziti po 200km trase in da sem raje v "safe mode" 😂. O tem koliko truda je bilo vloženega v to, da zmorem odpeljati klanec z pulzom manjšim od 140' nebi... Tako da ko je govora o pulzu je najprej treba vedeti kakšen je v mirovanju in predvsem kakšne želje ima nekdo v športu... Če je nekomu cilj priti na Vršič pod 40' bo vozil drugače kot če mu je želja po Vršiču iti še na nassfeld 😂 Recimo moj avg pulz na zoncolan iz ovara (spada med 3najtezje vzpone v EU) je bil 149.... Kolegica ki je vozila zraven je imela za 25' višjega... Plus vpliv genetike, utrujenosti, prehrane... Sportman333, ti si iz okolice Janč, ne? 3dni nazaj našel top povezavo čez Rečico na Koške Poljane

Neka predslužbena...

To je zelo spodoben pulz. Normalno je od 60-80, oče ga ima pri 62ih letih 42 v mirovanju, kolegica nekdanja rokometašica 45... Nižjega imamo športniki ki se ukvarjamo s tekom, kolesarjenjem... Jaz sem ga imel na zdravniškemu pregledu 46.... Ob 15h po treh kavah in službi 😂😂. Bom probal tekom dneva najti razpredelnico ki govori o tem padcu pulza. Meni se je zanimivo ukvarjati s takimi stvarmi, je pa potrebno nekaj vedeti.... To je vseeno srce. Tu se ni za igrati... Vsi vozimo avte na tehnične pa gledamo kakšno top olje gre notri... Na zdravniške preglede pa gledamo kot na nekaj nepotrebnega in se počutimo nepremagljive. Tako da ob kakršnemukoli čudnemu občutku ali odstopanju pri številkah je nujno iti do zdravnika. Jaz sem kar se tega tiče itak malo hopohondra 😂 Slavnik? Kolk je pa men ta vzpon všeč.... STKP točka je to.

Načeloma je pulz v mirovanju precej dober pokazatelj fizične pripravljenosti. Ali pa test, ko se npr pri teku zaženeš v nek klanec (oziroma si nabijes pulz izven cone udobja) in se potem ustaviš ter popolnoma mirujes 60sekund in gledaš za koliko ti pade utrip v tej minuti.... To ti pokaže kako hitro se telo zregenerira (pomembno recimo na kolesu, kjer imaš vzpon ter potem 2minuti spusta ter spet vzpon). Sem pozabil lestvico kjer je pisalo koliko je že dobro da ti pade pulz v tej minuti, vem pa da je vrhunsko če ti pade utrip v prvi minuti za več kot 60udarcev. Jaz sem parkrat probal in imam rekord padec za 58utripov v prvi minuti. Imam pa v mirovanju 39-40.

Gran Torino na a kanalu. Eden meni ljubših filmov ever.

Alex, koliko imaš pulza v mirovanju? Zjutraj pred vstajanjem.

Jošt nad Kranjem...

Oddal prijavo za dobrodelno diagonalo, ki bo 19.6. od Prekmurja do Portoroža

Jutro...

A bejbe?

To se je hotu pohvalit, ker mu je bejba rekla naj kar gre v rdečo.... Sam je ni lih razumel...

Nabiranje visincev v okolici Stične.... Obolno, Pance, Janče, gozd-reka, Javor, Ravno Brdo in podobni cukri, ki zahtevajo tudi cuker v kavi...

Je problem če so premalo ali neredno napumoane, ja...

To pa itak. Jaz vedno na dopust ali ko grem na drug konec države vzamem rezervnega s seboj..

A to maš povezano z uro al maš aplikacijo na telefonu in pač s telefonom laufas?

Jaz bi pogledal na odpadih.... Ampak najti miato na odpadu.... Pa potem bi verjetno zamenjal samo ključavnico na voznikovih vratih, ostalih dveh pa nebi... Offtopic... Ni napak imeti telefonske napisane na obesku za ključe.

Par dni nazaj sem naredil letošnji 5000i km na bajku. Lani isti čas 900km manj,leto poprej pa malo več, ampak jbg, mtb dela svoje In pa danes... Sem si naredil stravo so se vsi čudili, kako da je nimam... Nisem čutil, da jo rabil (oziroma si jo želim... Rabim je še sedaj ne). Luštno je spremljati vožnje ljudi ki nas druži zgolj in samo kolo in se itak ne znamo dobiti drugje kot na kolesu ali tisti jutranji kavi nekje bogu izza nogu in imeti debate o vsem in ničemer.

A zato je meni dohtarca rekla da mi odsvetuje cepljenje... To se malo čudno bere, ampak ok

Hm.... Jaz nimam pojma iskreno... Nočem pametovati, ampak take stvari se ponavadi najdejo slej ko prej.. Nekje verjetno mora biti. Če vsaj približno veš kje bi ga lahko izgubil, daš objavo na fb, kakšen letak na kakšno drevo...

Aaa, ok... Drgac pa v Supernovi baje nek majstr obvlada. Ampak ne tisti pred Eleclercom. Supernova ni eleclerc. "ključek" baje nima pojma, medtem ko tisti v Supernovi naredi to še preden človek spije kavo. Baje. Tako pravijo

Pantlar, a si zgubil edini ključ ali pa imaš doma še rezervo?

Seveda, 29colarji so...

Uh... Poglej koliko pride nov z xt opremo. Seveda če govoriva o komplet xt, ne samo zadnji menjalnik kamor nekateri pogledajo... Mtbji so se pa zredili s prihodom 29colarjev,ampak vseeno neprimerno bolje plezajo, pa tudi po ravnem se da dosti hitreje voziti kot z 26col.

Pa pri 11/11 so kul majstri.