Nejc1986

Celjska koča je luštn vzpon. Bil na Silvestrovo tam z mtb. Je baje asfalt na drugo stran, ne?

A imaš treking ali mtb? Na koliko barov bi rad nafilal gumo?

Par po prvi skupni noči... On na robu postelje... Drži se za glavo... Ona ga tolaži :"ej... Mali penis ni taka težava... Bova že nekako." On šokirano nazaj :"ja... Žal mi je že to, da ga sploh imaš..."

Bini bo imel kar prav. Tole je pa po 4ih urah kolesarjenja v Opatiji. Soncno, brez gneče, na soncu kazalo 31stopinj,sicer realnih 24stopinj.

A kej kofetkamo?

No, ja... Jaz nič ne vem o tem da moraš podpisati kakšen papir pred cepljenjem.

Jaz samo o kavi govorim... Pol bo pa spet anketa, da je nekdo prišel na forum z željo izvedeti kaj novega o kavi, tu pa kr nekaj čvekamo (kar se res ne spodobi za forum)

Jp, meni je tudi všeč.

Nisem gledal kaj je njej kje polzelo ... Sem užival v jutranjem kufetu z zaprtimi očmi

7h čistega užitka. Plus 1h kofetkanja Navdušen nad novimi feltnami. Preko Panc, Grosuplja, Obolna, Vač... Limbarska gora, Dom na Uštah,Senozeti,Janče, Javor... Na klance,tam kjer je mesto tem feltnam. Filing pa mešanica tistega, ko ima otrok novo igračko in ko najstnik prvič... 😂

Je bila kr šarf kratka

Je kr spolzela po grlu, ja...

Dvojna doza na koncu nočne. Ko si eno sam skuhaš, drugo ti pa sodelavka prinese.

Nočna.

Šmarjetna gora... Ja... Z bajkom iz lj na Jošta... Šmarjetno goro... In potem preko Besnice na Jamnik in Kropo v lj. Tak je moj standardni krog na specialki... Tam na Šmarjetno kar nabije... Nanos pa poznam zgolj po glavni cesti iz Podnanosa in potem preko Abrama in Vipave okoli...

Upam da bo ostalo na poudarku na kardio vadbi.

Jaz sicer nikoli nisem nič treniral. Niti me starša nista dala v klub (pa je fotr difovc), ker sta verjetno tudi ona videla da so bolj pomembne stvari kot zmagati na kakšnem tekmovanju in se kaj hitro poškodovati. Kapo dol vsakemu, ki je kadarkoli karkoli treniral in se prebil na višjo raven, ampak kaj ko poznam ogromni ljudi, ki so trenirali do zgodnje poškodbe in potem opustili vse skupaj... No, mogoče sta pa videla, da zgodba kako bo nek xy trener naredil plan kako MORA Nejc danes trenirati in kako jutri NE SME in kako MORA Nejc jesti in kako bo izgledalo ko bo taisti trener kdaj povzdignil glas na Nejca, preprosto ne bo pila vode

Res je. Hrana je itak ogromen del "uspeha" . Drugi del pa užitek v sportu. Če uspeh dojemas kot to, da prideš iz športne vadbe vesel. To je namreč meni cilj.

Se povsem strinjam. Jaz sem sicer kolesar in sem zlahka prišel na 1h51' na 21km teka po razgibanem terenu, ampak... Če na kolesu ne gledam na sekunde in minute, potem tudi na teku ne mislim. Takrat sem so rekel : "no, pa da vidimo če gre" 😂. Ampak ja... Kar je pod 5'/km in da to zdrži 21km je ze kar rezultat neke dobre tekaške pripravljenosti. Na splošno se mi zdita tek in kolesarjenje športa kjer se zelo vidijo razlike v dojemanju pomena gibanja in na splošno življenja. Jaz sem že v službi osredotočen in omejen s številkami, na kolesu pa ne bom gledal na uro in ne bom se primerjal z nikomer in dovolil, da rezultat tujca vpliva na moj dan. Tako kot je tebi bistveno da tečeš 3-5x na teden po 10km, je meni da grem lahko kadarkoli na kolo in naredim 120km in potem naslednji dan spet in spet.... In da predvsem uživam v tem. Recimo pri nas je Vršič klanec kjer VEDNO pride debata o tem koliko imaš čas gor. In se 1x pogovarjava z znancem... Mi reče da je peljal 46' gor... To je zelo dober do super rezultat za rekreativca in tip se že spogleduje z dirkanjem. Jaz pa dan prej 50'... Je malo zviška pogledal.. Dokler mu nisem povedal, da sem vozil v zame pogovornem tempu, nadaljeval sem na Mangartsko sedlo, Sella Neveo, Planino pod montažem, Pontebbo in tisti dan naredil 160km brez kaj dosti ravnine(eden boljših dni v mojem življenju) ... Je rekel da on bi nekje pri sella nevei že škilil... Bottom line:niso vse številke. Kaj bo meni pomagalo, da se bom raztrgal na nek klanec in bil zgoraj tako zgonjen, da ne bom mogel spiti kave, ne bom videl noro dobre bejbe ki se slika pri tabli in bom zabediran ker je bil sosed minuto prej gor (na Vršiču, ne na bejbi). Grem raje v coni udobja in uživam. Zame je to smisel gibanja.

To je 20kmh.... Jaz ne zdržim 1minute tega tempa na tekalni stezi se dejansko vidi kolikšna je razlika med zmernim tempom 10knh, poskočnim tempom pri 11kmh in "dajmo malo švicat" pri 12kmh. Se pa načeloma začne "resen" tek pri 5'/km na razdalji 10km, dober športnik se lahko spravi nekje do dobrih 4ih minut /km na razdalji 10km. Moj fotr kot nekdanji atlet je laufal 34'34sekund na 10km... 35let nazaj je bil to super rezultat, meni pa še zdaj nepredstavljiv.

Je pa pomemben še en podatek in sicer koliko časa lahko držiš tak tempo če si pretekel 4km v 20' ni rečeno, da bi pretekel 12km v 1h načeloma je to že kar zelo soliden (zame kar nadpovprečen) tempo. Jaz hitrost še najlažje spremljam na teku na tekalni stezi in pri 12kmh se mi mora že kar dati. S tem, da je tek na stezi lažji kot v naravi.

Ej, točno to. Jaz se recimo raznih piknikov ne udeležujem ker... Mi to pač ni. In potem raje že v štartu rečem, da ne pridem in je to to. Verjetno ljudje ne znajo reci "ne" in potem raje poniknejo ter po dogodku napišejo "je nekaj prišlo vmes". Če si želiš nekam iti, boš poskrbel da ne bo ravno vsaka malenkost prišla vmes (če pa že pride, si pa vzame pol minute časa in se napiše "ej, sory, ne bo me... Razložim ob priliki, vse ok... Lp"). Saj meni načeloma ni panike če ljudje zahinavijo (jaz se že znajdem in poskrbim da je meni ok) ampak organizacije se pa potem ne grem vec z njimi.

Jaz se nikoli nisem štopal pri teku. In to zgolj zato, ker mi je tek zgolj sredstvo za ohranjanje kondicije pozimi. Ko začnem teči oktobra mi je cilj oziroma plan, da sem spodoben teči 1h - 1,5h brez da sem zadihan. A je to 13km ali pa 19km,mi je čisto vseeno. Pri teku res ne grem nikoli izven cone udobja, ker se mi ne da. Pa tudi neumno bi bilo laufat na skrge pri temperaturah okoli ledisca (ko je topleje je v igri bajk). No.... Ko sem prvo leto malo bolj resno zagrabil kolo, sem potem pozimi začel laufat in ker je seveda napredek na začetku očiten, sem si zadal da bi konec tiste zime odlaufal svoj prvi polmaraton. Alex, ti boš verjetno poznal Mali kraški maraton? Prvič v življenju (in do sedaj edinič) sem pretekel 21km v kosu in začel sem seveda zelo defenzivno (prvih 10km v 1h), naslednjih 11 precej hribovitih in vetrovnih kilometrov pa odtekel v 51 minutah in še je bilo konkretno rezerve. Tako da si upam trditi, da bi bil sposoben v roku 6ih tednov se pripraviti na 50' za 10km... Meni je predvsem fajn da sem sposoben teči 1h v kosu po gozdu gor in dol in potem takoj narediti še 100km klancev z bajkom. Fučka se meni za tempo

Ne, sj.... Zgleda da dogovor res nic ne velja... Iz "ja, pejmo...", preko "ej ful sem za..", do dajmo 1mesec pred dogodkom ne odpisovati in potem napisati "ej... Sory, neki je prišlo vmes...". Tisto ko Nejc ugasne telefon in raje nič ne odpiše.... In potem čez 10h napiše "ok, po želji...". In potem se nekateri sprašujejo zakaj smo nekateri taki individualisti... Če jaz rečem "mogoče" je to 50:50. Če pa rečem, da pridem, potem pridem... Pustimo ob strani višje sile, tisto je drugo.

Kolk je pa meni tale impreza huda...