Rekreacija (kolesarjenje, tek, pohodništvo,... )

[Alex]

pred 16 minutami je etcho napisal:

Še resno pripravljaš na skoke? 😄

Tako kot gremo naprej, bodo kmalu na sporedu. 😄😄

[AmpeR]

Ajej. Pr th letih je treba malo pazit za kosti. No, jest sem tudi naročil novega fulyja.... 🫢🫣

[Alex]

pred 7 urami je AmpeR napisal:

Ajej. Pr th letih je treba malo pazit za kosti. No, jest sem tudi naročil novega fulyja.... 🫢🫣

Saj pazim, kolikor se da. Sicer pa se izogibamo skokom, ki so za bolj mlade in  nore. 😄 Katerega pa si naročil? 

[etcho]

pred 11 urami je Alex napisal:

Tako kot gremo naprej, bodo kmalu na sporedu.

OK. Imaš veze v Valdoltri? 😅

[Alex]

Pred eno uro je etcho napisal:

OK. Imaš veze v Valdoltri? 😅

Pa veš, da jih imam res. 😄😄

Popravljeno nedelja ob 07:38 od Alex

[Tilen5]

Mene je prvič matralo koleno ker sem si ga na treningu razdražu(zadnja loža) pa sem dal mal kolo na stran. Bo treba nazaj počasi.

 

Medtem pa:

[AmpeR]

pred 8 urami je Alex napisal:

Saj pazim, kolikor se da. Sicer pa se izogibamo skokom, ki so za bolj mlade in  nore. 😄 Katerega pa si naročil? 

A jaz ostajam na Yamahi. Tega sem naročil: Giant Reign E+ 2, model 2024. 

Današnje fotke😉

[etcho]

Kje je to slikano? Arizona? 😁

[sportman333]

4km v 1h10min v klorirani vodi za praznik bo ok....

[Alex]

Pravkar je sportman333 napisal:

4km v 1h10min v klorirani vodi za praznik bo ok....

Super.👍 Jaz ne prenesem klora,tako,da plavanje v njem odpade. 

[sportman333]

pred 24 minutami je Alex napisal:

Super.👍 Jaz ne prenesem klora,tako,da plavanje v njem odpade. 

Na Gorenjskem ni druge alternative😉, razen ce bi se šel Strela in sel s tokom po Savi/Kokri😂

[sportman333]

pred 4 urami je Tilen5 napisal:

Mene je prvič matralo koleno ker sem si ga na treningu razdražu(zadnja loža) pa sem dal mal kolo na stran. Bo treba nazaj počasi.

 

Medtem pa:

Kaj točno delaš v fintesu za ene vaje, jaz imam doma "fitnes" benč/veslač mizo ter "ukrivljeno štango" za triceps/biceps in delam tole vsak delovnik (pon-pet), tako da nekako premečem 25t uteži na trening, pa zraven še nekaj sklec, trebušnjakov in valjček....(aja ponovitev je po 40 na serijo, tako da benč trenutno 60kg (cilj je 75)....)

null

Popravljeno nedelja ob 16:42 od sportman333

[Tilen5]

Push
Pull
Legs

Različne vaje, malo jih rotiram. Za vse skupine mišic,.. ampak le 3-4x na teden, da omogočim regeneracijo in da gre muskl fiber mimo.

Ponavadi 3 vaje na mišico 4seti 8-12ponovitev z dodajanjem kg ali pa z istimi kilami.

Popravljeno nedelja ob 16:56 od Tilen5

[etcho]

pred 4 urami je Alex napisal:

Jaz ne prenesem klora

Jaz pa ne solne kisline. Kaj češ, vsak ma neki. 😉

[TBA]

Dopoldanska pred južno

 

[Tilen5]

Glede na to da je koleno ene 90% ok, sem šel eno na hitro. Fizoterapevtka je rekla, da lahko kako furico udarim.

 

[Alex]

Naša današnja fura. Je bilo kar nekaj tehnično zahtevnih prog, ampak vse res  zanimive. 👍 Sem šel en level višje, tako, da sem enkrat kar visoko skočil. 😊 V bistvu me je presenetil hribček na eni strni progi in sem bolj kot ne poletel preko. 😄 Ta zadnja proga  je bila pa tako strma, da je skoraj bolj mogoče, da se prekucneš prek balance kot, da se zapelješ s kolesom dol. 😊

Kapučin pa je padel danes v Piranu, kjer je milijon turistov. 

Aja, danes sem praviš šel po stopnicah s kolesom. 

 

 

Popravljeno ponedeljek ob 14:25 od Alex

[etcho]

@Alex pohvale, res napreduješ. Kot v igrici, livel za livelom. 😄

Tura je bila moja standardna, no, zdaj si “not padu“, nič več easy variant.

En dan bo tudi Adams padu. 🤣🤣🤣

[jures]

80km, čista ravnina, 80m vzpona in spusta je cez most v loku 

[Alex]

pred 1 uro je etcho napisal:

@Alex pohvale, res napreduješ. Kot v igrici, livel za livelom. 😄

Tura je bila moja standardna, no, zdaj si “not padu“, nič več easy variant.

En dan bo tudi Adams padu. 🤣🤣🤣

Za tiste, ki ne vedo kaj to je...to je proga za Valdoltro, kot bi ti rekel. 😄😄

[etcho]

pred 8 minutami je Alex napisal:

Za tiste, ki ne vedo kaj to je...to je proga za Valdoltro, kot bi ti rekel.

Nič bat, če zletiš, je vedno kakšno drevo, ki te ustavi.

[AmpeR]

Juhu😀🤩😍. Nova ljubica, samo žena ne sme vedt😆

[TBA]

Pred eno uro je AmpeR napisal:

Juhu😀🤩😍. Nova ljubica, samo žena ne sme vedt😆

Kdaj ga gremo stestirat?  

[AmpeR]

Hm ne vem. Zdaj se fila bat. Jutri moram naredit fine nastavitve amortizerjev, nastavitve pomoči ( navora in powerja)... 

Bo bo tudi testna vožnja😁

[Alex]

Danes sem mojega Turbota obul v nove gume. Originalne specialized - ove nisi več bile dorasle našim podvigom. 😄

Nisem pa še ugotovil, koliko psi jim paše oziroma paše meni. 🤔

 

Sprednja

 

zadnja