Zdrava prehrana, ?port in rekreacija

[LabiGT]

ja sej, ne mores v meka brez da bi jaz to vedel

[Catya]

pozabla si pajke

 

ops pa res no ja v naravi naj kr bojo...v sobah jih pa tud jest ne maram, k ne ujamejo

komarjev smotkoti...

 

kako sploh upa? pol v gozd ?e se boji? toliko ?ivalic

 

jaz sem redni obiskovalec MCD in nisem ni? preve? rejen, nasprotno ?e prenizek holesterol imam

 

sj jest se jih ne bojim-sem napisala ?e se e bojiTE ni lep?ga ko spucat plju?a v naravi

no ja, ne re?em tud jest grem tja kdaj ampak kve?jem na kak sladoled-dejstvo je to, da

za tisti denar lahko kje bolj?o hrano-kar se kvalitete ti?e- dobim al pa sama doma skupj spacam.

Da pa ne bo pomote-smo se ?e velikrat zatekl ob 5 zjutraj na mastni burek al pa kos pice na bavarca...

vsega je treba po mal....tko pravjo vsaj

[Marko_mx-3]

sej to je bilo v glavnem ta mesec ko sem ?e imel ?tudentske bone

, zdej jih pa malo zmanjkuje in bo potrebno po novo porcijo

 

samo zdej jih ne bo tolk za MCD ker ne bom delal ve? zravn in ne bom ve? tolk tja hodil

[LabiGT]

sej to je bilo v glavnem ta mesec ko sem ?e imel ?tudentske bone

, zdej jih pa malo zmanjkuje in bo potrebno po novo porcijo

 

samo zdej jih ne bo tolk za MCD ker ne bom delal ve? zravn in ne bom ve? tolk tja hodil

 

skratka ne mores drzat moj ubitacni mc tempo

[suicidal]

@ Labi: Ga sploh kdo lahko?

 

Vedno znova me nasankajo, da jem v istem obroku krompir in meso. In vsaki? znova dobim tisti "kamen" v ?elodcu in se jezim, zakaj sem se jim pustil. Zlato pravilo: Zraven mesa se je cveta?a/brokoli/ohrovt ... zgleda je nekomu si to zapomnit ena izmed te?jih stvari :ne vem:

[Allyssa]

pa sej te noben ne sil,..pojej samo meso

[ReDevil]

Tele tete so pomoje mav pretiravale s prehranjevalnimi ne-navadami in zdej je kar je, mah groza totalna!

 

http://24ur.com/naslovnica/ekskluziv/zanim...925_3106203.php

[zemir]

Tele tete so pomoje mav pretiravale s prehranjevalnimi ne-navadami in zdej je kar je, mah groza totalna!

 

http://24ur.com/naslovnica/ekskluziv/zanim...925_3106203.php

 

To?no tko totalna groza!!!!

 

Bolje da ljulja nego ?ulja

[ReDevil]

Ja Zemir, sam ko se pa preve? trese, nej se pa kr kje drugje, no u moji bli?ini!

 

Potres ?e ?e more bit naj iz narave izvira! :ne vem:

[zemir]

Ja Zemir, sam ko se pa preve? trese, nej se pa kr kje drugje, no u moji bli?ini!

 

Potres ?e ?e more bit naj iz narave izvira! :ne vem:

 

A ve? kako pravijo?

 

Enkrat porine? 5x zastojn dobi?

[Allyssa]

ok,..?e res da sm bla 2 mesca nazaj hudo blond,..sam WTF,..ne ?tekam tega,..

 

?e ?e reklamirajo modno znamko bi jo loh vsaj oblekl,..

 

?e pa ho?jo s to kampanijo pudart probleme anoreksije in bulimije so pa tud rahlo sfalil point,..po tej logiki bi mogl izbrat pol k?no mal bl okroglo,...

 

dosegl bojo pa samo posmeh in zgra?anje javnosti,..kar bo prej v ?kodo kukr v pomo? vsem k majo probleme z anoreksijo,...

 

 

loh pa pa?,..samo ne dojamem pointa,..nebi blo prvi? :ne vem:

[LabiGT]

ce bi bla navadna reklama, ne bi bla v porocilih a ne

[Allyssa]

ja ma useen ne vem, kaj hudi?a misljo dose?t,..razn seveda zgra?anja folka, k itak ne razume,..niti ga ne zanima

[suicidal]

mislim da si lahi kar dojel poanto tega oglasa. pa?, ?okantna fotka, ?okantne reakcije. je pa dobro, da se je nekdo to spomnil narediti "na veliko".

[ReDevil]

Kake mate kej hobije in rekreacijo u zimskmu cajtu, ?e se je kej spremenl u zadnh dveh mesch!

Mi ?e nprej skor usako ndelo hodmo u razna hribovja - vabljeni tut ostali zravn!

 

Pa mav kao boksam, ?e zmer ?akam sobn bicikl - alla hr?ek!

 

Treba migaaaaat, aja "prepogibanje je tut fajn zadeva, sam a je to rekreacija al ne? :ne vem:

[Rocky]

jst pravm vsak dan eno gorenjko al pa Gorenjko

[Boss]

Nekaj nasvetov za boljse zivljenje?

 

 

 

Pravijo, da moramo vsak dan pojesti jabolko in banano zaradi kalija. Pa

tudi pomaranco zaradi vitamina C. In obvezno spiti skodelico zelenega

caja (brez sladkorja, da ne bi dobili sladkorne bolezni) za zmanjsanje

mascobe v krvi.

 

 

 

Vsak dan moramo popiti dva litra vode (tako je, in jo potem polulati,

kar podvoji cas, ki smo ga doslej preziveli na WC-ju).

 

 

 

Vsak dan moramo pojesti vsaj en actimel in en jogurt, da bi dobili vse

dobre bakterije, za katere nihce ne ve, kaj tocno so, toda ce si ne

priskrbis vsaj milijona in pol teh bakterij, bos ze videl vraga.

 

 

 

Vsak dan je treba vzeti en aspirin za zascito pred infarktom in popiti

kozarec crnega vina, prav tako proti infarktu. Pa kozarec belega za

zivcni sistem. In kozarec piva, ne vem vec, za kaj. Ce jih popijes

hkrati, te lahko mozganska kap, vendar se ne sekiraj, ker tega sploh ne

bos opazil.

 

 

 

Vsak dan je treba jesti balastne snovi. Mnogo, mnogo, orgomno balastnih

snovi, dokler se ne pokakas za celo vreco.

 

 

 

Vsak dan 4 do 6 obrokov, lahkih, pri cemer ne smes pozabiti, da moras

vsak grizljaj stokrat prezveciti. Samo za prehrano porabis 5 ur.

 

 

 

In ja, seveda, po vsakem obroku si je treba umiti zobe, tudi po jabolku,

actimelu, banani, balastnih snoveh. In to vse dokler imas zobe v ustih,

ne pozabi pa na zobno nitko, masazo dlesni in izpiranje z ustno vodico.

Dobro bi si bilo urediti kopalnico, mogoce postaviti vanjo cd

predvajalnik in televizijo, kajti glede na vodo, balastne snovi in zobe

bos v njej prezivel veliko, veliko casa.

 

 

 

Spati moras 8 ur, delati pa vec kot 8, plus 5 za hrano, to je 21.

Ostanejo ti 3 ure, ce ni prometnih zastojev. Po statistikah gledamo TV

povprecno 3 ure dnevno. Zdaj tega ne moremo vec, ker moramo vsak dan

hoditi vsaj pol ure (nasvet: po 15 minutah se obrni, sicer iz pol ure

nastane cela ura).

 

 

 

Negovati je treba prijateljstva, ker so kot rastlinice, in z njimi se je

treba ukvarjati vsak dan. Najbrz tudi takrat, ko gres na potovanje.

 

 

 

Med drugim moras ostati informiran in brati najmanj dva dnevnika in

nekaj revij, da bi imel kriticna stalisca.

 

 

 

Seksati je treba vsak dan, pa brez rutine; biti moras inovativen,

kreativen in znova osvajati. Za vse to potrebujes cas. Da ne govorimo o

tantricnem seksu.

 

 

 

Treba je imeti cas tudi za stik z naravo, pranje tal-posode-perila, da

ne govorimo o tem, kaj vse je treba, ce imas domaco zival ali otroke.

 

 

 

Racun pokaze, da za vse to potrebujes najmanj 29 ur. Edina moznost, ki

jo imas, je, da delas nekaj stvari istocasno, na primer:

 

 

 

Prhaj se s hladno vodo in imej pri tem usta odprta, tako bos popil 2

litra vode. Medtem ko gres iz kopalnice z zobno scetko v ustih,

istocasno seksaj (tantricno) s partnerjem, ki gleda TV in bere casopis,

medtem ko ti pomivas tla.

 

 

 

Imas eno roko prosto? Poklici prijatelje! In sorodnike! Popij vino (po

pogovoru s sorodniki je to nujno).

 

 

 

Uuuuuuh!

 

Ce imas se dve prosti minuti, poslji tole sporocilo prijateljem (nanje

je treba paziti kot na rastlinice), medtem ko jes zlico medu, ki je zelo

koristen.

 

 

 

Zdaj te pozdravljam, kajti med jabolkom, jogurtom, pivom, prvim litrom

vode in tretjim obrokom z dnevnim odmerkom balastnih snovi ne vem vec,

kaj je se treba narediti, vendar moram nujno na WC.

 

 

 

Mogoce bom prihranil nekaj minut, tako da si bom mimogrede umil ?e zobe.

[Alex]

,?e dobro,da ima dan 24 ur...no, in ?e je v?asih ?e slab,je ?e teh 24 ur preve?.

[Sishi]

@Boss - umru sm od smeha

[nisde]

Boss svaka ?ast

[Sishi]

Zdejle bo Kata Henin-ovo strgala

Go Kata Go Kata Go Kata

[zemir]

@Boss