Zdrava prehrana, ?port in rekreacija

[Allyssa]

tako k je Boss-ov avto

[Boss]

Kot bi Ally rekla je folk ?ist ubrisan. Danes sem ob 16 uri sre?al skupino kolesarjev, ki so gonili padala po ?go?em soncu na plus 36 stopinjah. Vsi tije so bili s precej preve? kilogrami, zaripli v ksiht in ?isto rde?i, kot kuhani raki. Zgledali so pa tako jadno, da sem skoraj ustavil pa se jim ponudil, da jih peljem.

 

Pol bo pa koga kap sunla samo zato, ker ho?ejo na silo shuj?at v zadnjih 14 dneh pred dopustom. Da so pa prej celo leto ?rli k prasci jim pa ne potegne. Po koncu kolesarjenja se bodo pre?vicali in zgubli 2-3 litre vode in bodo stopli na tehtnico, ki bo kazala 3kg manj bodo pa veselo vzkliknili hura-najja?i smo in se zgrudili v nezavest od dehidracije.

 

Res ne vem kje je nekaterim pamet, mediji opozarjajo, da se naj folk izogiba vro?ini, naj ne ?porta po soncu ipd. Pa se najdejo kreteni, ki celo leto niso ni? zase naredili zdaj pa izzivajo usodo, pol se bodo pa vsi ?udili zakaj jih je tako hitro pokopalo.

[Allyssa]

hehe Boss,..dobr napisan,..si pa pozabu povedat da poleg tega mu?enja na kolesu verjetno furajo ?e kk?no "instant" dieto kjer bolj kot ne strada?, tko da poleg tistih -3kg doda? ?e ene -2kg zarad izpraznjenih zalog glikogena, pa ?e kk?g dag skurjenih mi?ic,..po dopustu pa +8kg pa n? jasn od kje,..

 

poznam te genialce,..vsi k me niso vidl ve? kukr en let me itak nejprej ne prepoznajo,..pol sledi ?ok "waw na keri dieti si pa bla" in vid? kako komi ?akajo da jim izda? ta ?ude?ni recept kako bojo tud oni shuj?al nejmn 20kg,..valda u enmu mescu,..pol pa veliko razo?aranje ker jim pove? da ni nobenga ?ude?a ampak velik miganja pa po doma?e povedanj manj ?ri,..in to na dolgi rok,..

 

sicer sm pa ?e navajena poslu?at usa pametovanja o tem kako bom oh in sploh zbolela in me bo tko al tko pobral in kak?no ?kodo si delam pa se sploh ne zavedam ?ez 5min pa ?e sli?? to isto ?ensko javskat kako se je zredila in kako nej shuj?a :ne vem: a ni huj?anje ?kodljivo in zboli? zard tega?

[poky]

a ni huj?anje ?kodljivo in zboli? zard tega?

 

Ja,smrtno nevarno je.....

[Allyssa]

Ja,smrtno nevarno je.....

 

 

itak,..a ?e nisi sli?u da je tud ?ivljenje smrtno nevarno,..baje ?e noben ni pre?ivu :ne vem:

[poky]

itak,..a ?e nisi sli?u da je tud ?ivljenje smrtno nevarno,..baje ?e noben ni pre?ivu :ne vem:

 

 

BAJE........

[ReDevil]

Ko ste neki omenjal L carnitine, ga lih zdej jz testiram, sicer ?ele en tedn (no "?ve?ljivo" tbleto zutri in eno zv?er, cca. pov urce pred vadbo), ampak se mi zdi da je trend pozitivn, sploh glede na jutranje laufanje in ve?erno kvihtanje!

 

Sicer mi je en kolega reku da sm El loco da testiram El carnitine, ampak bomo vidl

[Allyssa]

kok mg tablete ma? to? ker naj bi ble nejbl u?inkovite na te??e in sicr nekje 2g :ne vem:

 

js ?e laufam zjutri vr?em vse 2g l-karnitina pa 200mg kofeina al pa 120g kofeina ˛& taurin in je res ful razlika ?e uzamem to al pa ?e ne

[poky]

Mnja jaz pa delam vse brez tablet,samo z dosti miganja.....

[Allyssa]

Mnja jaz pa delam vse brez tablet,samo z dosti miganja.....

 

 

ni ?udn da nobene ribe ne ujame?,..tm mor? bit pr mir ti pa vse dela? z dosti miganja

[David]

Efedrin in gaaaas.....

[Allyssa]

A zato si ti skoz tko naspidiran? :ne vem:

[poky]

ni ?udn da nobene ribe ne ujame?,..tm mor? bit pr mir ti pa vse dela? z dosti miganja

 

 

Ne ne,to je ?isto druga vrsta ulova.....

[David]

A zato si ti skoz tko naspidiran? :ne vem:

 

Baaaah... ?e ?e to uzamem me raznese pol....

[Allyssa]

dobr vedt

[David]

Ne dobesedno..... pol se me ne re?ite ve?... beri; 2323452 postov na dan pok pok pok

[Allyssa]

pok pok pok,..to ti misl?,...

[David]

Jup...

 

 

Ka si ti spet pokvarjena.... NE BOM SEXAL ZDEJ!!!!

[Allyssa]

sploh nism mislla tega ampak ok,..tok o tem kdo je pokvarjen

[David]

Bwahaahhaha :aaaaa:

[LiPi]

No da obudimo temo...danes....konec izpitov....dez....Pa naredimo burek(naj bi bil albanski), po moji novi pridobitvi: kuhinja balkana

 

To je zdrava prehrana za sportnike kot smo na forumu

No pa se moj izdelek...zraven pa vsekakor jogurt njam njam

 

 

 

 

Baklavo sm pa pozabu slikat..in je ni vec

[LabiGT]

ta burek je prevec lep, da bi bil albanski

aja se to: tukaj v slo je burek vse isto...na kosovu je razlika: burek je tist kar dobis v burekdzinici se pravi te podolgovate cevi, to kar si ti naredil je pa pite (pita)

pa dober tek

[LiPi]

Vedno se nekaj novega naucimo, hvala Labi... no naslednjic pa kaka druga speciajliteta

[Allyssa]

ta burek je prevec lep, da bi bil albanski

aja se to: tukaj v slo je burek vse isto...na kosovu je razlika: burek je tist kar dobis v burekdzinici se pravi te podolgovate cevi, to kar si ti naredil je pa pite (pita)

pa dober tek

 

 

pa bemu kako jim rata nardit tko lepo? men se use podira ?e ho?m nardit zavitga

tko da nardim,..pito?

[LabiGT]

ce mu grozis itak, da se zvije pol od strahu in se unici...jaz bi se tud