Skoči na vsebino

Zdrava prehrana, ?port in rekreacija

Ustvari kratki URL


Priporočeno sporočilo

Napisano

saj pa na rabu si dokaj hitro in ?e lepo se je tam za peljat, saj ma? lep razgled in ?e cesta je lepa( saj kolko se jaz spomnim)

 

Lahko pa da majo vse narejeno, samo v pe? vr?e? :)

?e je pe? zelo zelo vro?a se zna hitro naredit, tak da ?ist mo?no :bravo:

 

Kje to?no si pa to bil v loparu? Tam kje pri pe??eni pla?i?

  • Odgovori 496
  • Ustvarjeno
  • Zadnji odgovor

Najbolj aktivni uporabniki v tej temi

Najbolj aktivni uporabniki v tej temi

Napisano

saj pa na rabu si dokaj hitro in ?e lepo se je tam za peljat, saj ma? lep razgled in ?e cesta je lepa( saj kolko se jaz spomnim)

 

Lahko pa da majo vse narejeno, samo v pe? vr?e? :)

?e je pe? zelo zelo vro?a se zna hitro naredit, tak da ?ist mo?no :bravo:

 

Kje to?no si pa to bil v loparu? Tam kje pri pe??eni pla?i?

 

Cesta je zelo dobra in groba (ne vpra?aj kaj dela z gumami na mopedu), gu?ve ni ve?, ker ljudje gredo na avtocesto, pa fajn ovinki so. :bravo:

Ja preden pride?, po glavni cesti, do hotelov, v tistem zadnjem klacu.

Pe??ena pla?a, verjetno misli? rajska pla?a-tako se uradno imenuje. :ouje:

Kolega švaba mi je zadnjič rekel, ko sva se malo zapeljala z MPS.

 

"Life is too short, to drive slow-shitty cars."

Napisano

To bi jaz tudi!! :P:hohoho:

Ti?a vun!!

 

Eni pijejo vsak dan,eni bolj poredko,eni pa kuj iz fla?e!!

Napisano

Kolk pa kej odlaufate, tisti, ko ste u rubriki pohvalite se to dejavnost navedl, al pa kje drgje, uglavnem tisti ki te?ete! :D

Dobrodo?li na forumu!

Napisano

Kolk pa kej odlaufate, tisti, ko ste u rubriki pohvalite se to dejavnost navedl, al pa kje drgje, uglavnem tisti ki te?ete! :D

 

js sm za?ela prej?n tedn komi,..in sm ?la najprej po planu vadbe k sm ga dobla u DM-u

 

prvi? 10 min in pol usaki? za 5 min podal?at,..

 

u?er sm npr. 3x10min,..5min hitre hoje za ogrevanje,..10min laufanja (pulz 160),..5min hitre hoje (pulz med 130-140) itd,..

NiKoLi Ne ReCi NiKoLi!
 

Napisano

Aha, sam podalj?evat je treba nekak z ob?utkom! :ne vem:

 

Jz npr. laufam po stadionu, pa tko skupno 8 krogov, se prav 4 + 4, vmes pa en krog hitre hoje, k sm ponavad umes ?e total sfakan! <_<

 

Pol pa mam taktiko da usak tedn se en krog doda, po sistemu 5+4, pol 5+5 itd., no sej vem za na maraton ?e dovg nam, ampak eno je ?e to da se lenobo premaga k najte?i je za?et! <_<:P:hohoho:

Dobrodo?li na forumu!

Napisano

mnja,..js na stadionu neb mogla,..pomoje,..tko da laufam po gozdu,..bom doma prepisala moj plan vadbe,..

NiKoLi Ne ReCi NiKoLi!
 

Napisano

Moj plan vadbe:

Zjutri ustanem, se popraskam po riti, spijem kavo, grem na ?iht, spijem kavo, mal delam, grem na malco, ?e mal delam, po ?ihtu jest, pol mal na komp, pol pa spet po riti praskat in spat :D:P

Da me nau kdo resno uzeu :D

POZOR!

 

Kredibilnost mojih izjav in nasvetov je lahko vpra?ljiva.

Napisano

kaj, ne pijes kave pol? :D

 

:bravo: Labi ti si res za domou uzet in pred TV postavt :D

In ja, pijem kavo :D

POZOR!

 

Kredibilnost mojih izjav in nasvetov je lahko vpra?ljiva.

Napisano

 

Da me nau kdo resno uzeu :D

 

Ma? ?e kaj spraskano rit ?

Kolega švaba mi je zadnjič rekel, ko sva se malo zapeljala z MPS.

 

"Life is too short, to drive slow-shitty cars."

Napisano

Denis, a pa kej kalorije zgubla? (sej ne da bi jih ti mev km), ?e si zlo rt spraska?! :ne vem: :hohoho:

Dobrodo?li na forumu!

Napisano

Kalorije glih ne zgublja,ma pa ?ist opraskano rit..... :P:hohoho:

Ti?a vun!!

 

Eni pijejo vsak dan,eni bolj poredko,eni pa kuj iz fla?e!!

Napisano

No puste mojo rt pr mer, ni n? spraskana :D Je lepa in okrogla :bravo::P

POZOR!

 

Kredibilnost mojih izjav in nasvetov je lahko vpra?ljiva.

Napisano

uf,..pridna js dons,..4x10min teka + hoja,..skupi 68min :ouje:

 

Da ni blo glih obratno:4krat 10 min hoje in posedanja po klopcah in ostalo- lagani tek? :hohoho:

 

 

Napisano

pr ns u gozdu nimamo lih klopc,..sm mela pa spet bli?nje sre?anje s srno :hohoho:

NiKoLi Ne ReCi NiKoLi!
 

Napisano

pr ns u gozdu nimamo lih klopc,..sm mela pa spet bli?nje sre?anje s srno :hohoho:

 

A po gozdu te?e??..nisem vedu. :whatever:

Pr nas hodijo otroci na kon?ne izlete gledat gozdove . :P

 

 

Napisano

aha,..sm dons odkrila eno super pot Objavljena slika

 

Kak?no?Kako ?im prej pri domov pa nazaj na forum? :hohoho::hohoho:

 

 

Napisano

Allyssa kolko ma? pa povpre?ni sr?ni utrip?

 

a ni 160 malo veliko za tek?Moj utrip pri normalnem teku je nekje 140-150max,seveda se pa malo zvi?a ko gre proti koncu treninga, saj se telo iz?rpa. V povpre?ju mam nekje 150utrip, tako mi je en trener rekel da je optimalno.

 

Jaz be?im nekje 20min skup, potem 5min hitra hoja, potem 15min skup in zopet 5min hitra hoja, potem 10min tek in sem ?e skorja doma :)

 

pred vsakim tekom ?e delam razgibalne vaje, ker ?e tega ne naredim sem drugi dan gotov...

Napisano

Kak?no?Kako ?im prej pri domov pa nazaj na forum? :hohoho::hohoho:

 

ne,..kako grem loh ?im dl,..brez da delam kroge

 

 

Allyssa kolko ma? pa povpre?ni sr?ni utrip?

 

a ni 160 malo veliko za tek?Moj utrip pri normalnem teku je nekje 140-150max,seveda se pa malo zvi?a ko gre proti koncu treninga, saj se telo iz?rpa. V povpre?ju mam nekje 150utrip, tako mi je en trener rekel da je optimalno.

 

Jaz be?im nekje 20min skup, potem 5min hitra hoja, potem 15min skup in zopet 5min hitra hoja, potem 10min tek in sem ?e skorja doma :)

 

pred vsakim tekom ?e delam razgibalne vaje, ker ?e tega ne naredim sem drugi dan gotov...

 

 

ja js sm pr teku ?e za?etnik sramezljiv ampak dons sm mela ?e pr hitrej?em tempu okol 150,..tko da napredujem :bravo: (sm ?la pa dons peti?)

NiKoLi Ne ReCi NiKoLi!
 

Pridružite se pogovoru

Objavljaš lahko sedaj in se registriraš pozneje. Če imaš račun, se lahko prijaviš, če želiš objavljati s svojim računom.

Gost
Odgovori na to sporočilo...

×   Prilepljeno kot obogateno besedilo.   Prilepi raje kot enostavno besedilo

  Only 75 emoji are allowed.

×   Vaša povezava je bila samodejno vdelana.   Namesto tega raje prikaži samo kot povezavo

×   Tvoje predhodno sporočilo je bilo obnovljeno.   Izbriši besedilo iz urejevalnika

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Nalagam...

  • Zadnja sporočila

    • K tole berem mam res občutek, da ne veste kaj je reciklaža in da nimate pojma zakaj so rumeni smetnjaki. Se pravi, edino denar vas samo spametuje al kako?   V življenju nisem pustil ne prazne plastenke ne pločevinke ne steklenice nikjer kamor ne sodijo. In zdaj bi me eni radi kaznovali z dodatnimi pizdarijami, ker znam reciklirat? Noro res, dobr ste oprani.   Kaj pa ostalih 90% embalažnih smeti, ki niso plastenke in pločevinke? A tisto boste pa metal naokoli, ker se ne plačuje kavcije in ne dobiš nič nazaj? Upam, da ne in da se jih bo dajalo kot do zdaj v ustrezne zabojnike. In zakaj tak sistem ni več dober za plastenke? Ne dejmo to zakomplicirat in podražit, da bo blo vzdržno.     To, da pa smeti delajo meni denar je pa sorry čista nebuloza. Nič ne delajo denar samo nazaj dobiš svoj denar, ki si ga založil in zraven za nagrado opravil neko dodatno delo zastonj, da ga ne bo treba nekomu drugemu, ki si ga itak že plačal, da odvaža že sortirane smeti in da opravi reciklažo.   Kar se pa otrok tiče je pa za moje pojme najslabši način, da se jih uči da se splače nekaj narest zgolj zato, ker se finančno splača, drugače pa ne al kako? Jaz svojega otroka učim, da se stvari delajo zaradi dugih vzgibov in ne samo finančnih, da skrb za okolje ni povezano s tem kolk me bo kdo plačal, da to naredim, oziroma, da naredim samo zato, da me ne udari po žepu, ampak da je to osnovna civilizacijska kultura.   Sorry, k sem mal grob z besedami... gre mi na kurac, da namesto, da bi življenje poenostavili, ga čedalje bolj kompliciramo in oblast nas zna samo še grajati in nikoli nismo dovolj dobri in kakorkoli se obrneš že iščejo kaj delaš narobe in kako bi te kaznovali. Še malo pa dobimo socialne točke, pol bo pa šele hec.
    • Amerika je glumila nevtralnost, do napada Japonske na Havajih, ko je bila prisiljena napovedat vojno Japonski. Zaradi sporazuma na osi Nemčija, Italija in Japonska pa sta Nemčija in Italija nekaj dni za tem napovedali vojno ZDA. To se je zgodila dve leti kasneje od samega začetka vojne v Evropi. V aziji pa je to trajalo že precej dlje.   Dejasnko pa so pritisnili na plin v Evropi šele, ko se je že videlo, da se vojna sreča spreobrača in da je Rusija dovolj oslabila Nemške enote na vzhodu. Takrat se je pa dirka kdo bo prevzel nadzor nad povojno Evropo šele dobro začela. Ko so videli, da je rdeča armada potolkla Nemce na vzhodu in da drvi proti jedru Evrope so šele začeli hiteti. Prej se jim ni tako mudilo leta 1944 je pa šele ratala dirka, kdo bo prej porazil in zasedel Nemčijo.   Ampak kljub temu, da se je vojna tudi v Aziji končala avgusta 1945, amerika kar ni in ni mogla odnehati pa se je spet tolkla v Koreji, kjer je malo manjkalo, da ne bi še malo sprobavali jedrsko orožja še na Kitajcih, ki so prišli na pomoč Koreji. General Douglas MAcArthur bi jih vrgel po severni Koreji in Kitajski med 20-40 če bi mu jih odobrili. Skoraj je pa dejasnko dobil 4. Truman je to ustavil.   Pol so se mal šli žogat z jedrskimi raketami v Turčijo, neuspešno naredili invazijo na Kubo, da je ta za obrambo povabila SZ in tako povzročila Kubansko krizo. Pa ker ni bilo dovolj so se šli še malo vojne v Vietnamu, kjer so pobijali na deset tisoče civilistov verjetno samo zato, da ne bi ratali komunisti in tako naprej, da ne bom predolg.
    • Hmmm, Američani pa nimajo jedrskih podmornic z jedrskimi konicami ... celo Kitajci jih imajo. Kdo bi si mislil.
    • Ampak prvi spopad z cesarsko armado pa so imeli šele dva tedna po Pearl Harborju in vojni napovedi. Tko, da do takrat so bili na Kitajskem zgolj kot turisti.
    • Aha tako daleč nazaj gremo.   No ja, uradno to ni bila ameriška baza ampak prostovoljci piloti. Borili so se skupaj z RAF-ovimi piloti na območju Burme in v boj vstopili šele po uradni razglasitvi vojne. Kot zanimivost, da so bili tako uspešni, pa je bila uporaba naprednega sistema obveščanja vključno z britanskimi radarji, da so lahko napadli japonske bombnike iz višine. To taktiko so prevzeli od Sovjetskih pilotov, ki so se borili na strani Kitajske že od leta 1937 do 1940. Japonska je zasedla Mandžurijo in dele Mongolije že leta 1937 so jih sovjeti vrgli iz Mongolije leta 1939 pri tem, da so na tem delu izdatno pomagali Kitajcem. Tako, da Kitajci so bili precej več oskrbovani v tej smeri kot pa iz Burme.    
  • Kdo je trenutno prisoten (Poglej celoten seznam)

×
×
  • Ustvari novo...

Pomembna informacija

Spletna stran uporablja piškotke z namenom zagotavljanja funkcionalnosti in boljše uporabniške izkušnje spletnega mesta. Z uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo piškotkov.